Gruppe des Monats Juli

Aerobic

(Dienstags von 19:00-20:15 Uhr in der neuen Turnhalle der Weerthschule)

Wir sind eine „gemischte“ Gruppe (Frauen und 1 Mann zwischen 20 und 60 Jahre) mit viel Energie und Power. Meistens besteht die Einheit aus einem 45-minütigem Cardioteil (kleine Choreografien) zu moderner, fetziger Musik und einem 20-minütigem Workoutteil mit anschließender Schlußentspannung.

Durch diverse Hilfsmittel wie Kleinhanteln, Tubes oder Brazils ist Abwechslung geboten.

Die Halle ist außerdem mit Stepbrettern ausgestattet, so dass wir ab und zu eine kleine Stepeinheit integrieren können.

Wir haben immer sehr viel Spaß beim Schwitzen und freuen uns auf Eure Unterstützung.

Jeder ist herzlich Willkommen.

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