Yoga

Zeit:           Freitag, 17:30 – 18:30 Uhr                                                                                           Ort:            Gymnastikraum Stadtgymnasium ( Eingang “Gelbe Halle” )

Eine Stunde voller Entspannung für Körper und Geist – jedes Alter, Anfänger & Fortgeschrittene. Der Kurs beinhaltet Warm-up, Yoga Übungen, Yoga Fitness mit Musik, Dehnungsübungen, Tiefenentspannung, Hinweise für gesundes Leben…Mit der ruhigen und tiefen Atemtechnik, kommen Sie dauerhaft zu inneren Ruhe. Den Stress können Sie dann ganz einfach vergessen!

Nehmen Sie sich Zeit nur für sich selbst.